Anya-Apa egyensúly, avagy a békességes családi fészekről

Mikor még csak egy gyerekem volt, több ismerősöm is mesélt az ő ismerőseikről, ahol a családi béke felbillent, és egy kicsit a gyerekek számlájára írták a dolgot. Nem tudom, kinél hogy van, de nálunk akkora a zsivaj napközben, hogy nem halljuk egymás hangját, mindent ötször el kell ismételni ha kommunikálni akarunk egymással, és ez idegességet szül, valamint estére olyan fáradtak vagyunk, mintha 16 órát dolgoztunk volna egy kőbányában, hogy nincs erőnk semmire. Ez a több hónapja tartó állapot hozta ki belőlem a következő öngyógyító-önsegítő sorokat. Hátha van még, akinek segít, akit gyógyít...

 1. Anya-Apa egyensúly

APA
- ha a munkahelyen feszültség van, és azzal lépsz be az ajtón, a gyerekek "kiszagolják" és ők is feszültté válnak
- légy nyugodt, kedves, hangolódj a gyerekekre, ők nem tudnak azonnal váltani, hogy kiegészült a család (csak szépen, lassan)
- ne légy mérges ha nincs kaja (rendeltek pizzát), ha rendetlenség van (majd este úgyis elpakoltok), ha kosz van (fogd meg a porszívót) - hidd el, lett volna, csak nem úgy alakult
- érdeklődj, mit csináltak az otthoniak egész nap (minden vágya egy Anyának, hogy percről percre beszámoljon végre egy felnőttnek, Neked!)
- ha van energiád, vidd le a srácokat a játszóra, hogy Anya egy kicsit egyedül lehessen (talán kaja is készül, rend is lesz, tisztaság is lesz ezidő alatt) ;)

ANYA
- ne beszélj úgy Apával, mint egy kisgyerekkel, ő a partnered, érti a rendes beszédet is
- figyelj Rá, ne mindig a gyerekek legyenek az elsők a kommunikációban (úgy értem, az teljesen mindegy, hogy hol van a piros LEGO ninja sisakja, ha Apa éppen a következő heti beosztását ismerteti)
- ne borulj ki, ha Apa érkeztével felfordul a lakás - ők így érzik jól magukat, ha így jön létre a jó Apa-gyerek kapcsolat, hát ennyi árat megér, nem?
- ne légy türelmetlen, ideges, feszült (ld. fent)
- várd, szeresd, figyelj Apára, mert a Te érzéseid átragadnak a gyerekekre

2. Zaj
- az együtt evés nagyon szép csendet tud varázsolni (mindenkinek tele a szája) :)
- szőnyegen együtt játszás, mese olvasás háttér zaj nélkül - nem feltétlenül végződik hangzavarral
- együtt fürdés - nálunk nagyon bejött, mint gyerek"csillapító"

3. Elhatározás mindkét részről
Elhatározom, hogy ma többet figyelek arra, hogy...
- tisztább legyen a lakás, ki legyenek mosva a ruhák
- legyen főtt étel
- nem kiabálok
- nem leszek türelmetlen
- mindennel időben elkészülök
- nem kritizálok
- megdicsérek, elismerek, szavakkal simogatok, odafigyelek

4. Erőfeszítések
Erőfeszítést teszek annak ellenére, hogy:
- nem aludtam, fáradt vagyok
- nem aludtak a gyerekek és emiatt ideges vagyok
- nem sportoltam, nem epiláltam, nem tudtam egy normális ruhát magamra venni
- stressz volt a munkahelyen, az iskolában, az óvodában
- semmihez sincs kedvem, leginkább játszótérre menni

5. Békességes családi fészek
Nincs két egyforma nap, holnap tuti, minden jobb lesz!!! A fentiekre törekvéssel szerintem mindenkinél megvalósul a boldog, békés családi fészek. :)