1. Anya-Apa egyensúly
APA
- ha a munkahelyen feszültség van, és azzal lépsz be az ajtón, a gyerekek "kiszagolják" és ők is feszültté válnak
- légy nyugodt, kedves, hangolódj a gyerekekre, ők nem tudnak azonnal váltani, hogy kiegészült a család (csak szépen, lassan)
- ne légy mérges ha nincs kaja (rendeltek pizzát), ha rendetlenség van (majd este úgyis elpakoltok), ha kosz van (fogd meg a porszívót) - hidd el, lett volna, csak nem úgy alakult
- érdeklődj, mit csináltak az otthoniak egész nap (minden vágya egy Anyának, hogy percről percre beszámoljon végre egy felnőttnek, Neked!)
- ha van energiád, vidd le a srácokat a játszóra, hogy Anya egy kicsit egyedül lehessen (talán kaja is készül, rend is lesz, tisztaság is lesz ezidő alatt) ;)
ANYA
- ne beszélj úgy Apával, mint egy kisgyerekkel, ő a partnered, érti a rendes beszédet is
- figyelj Rá, ne mindig a gyerekek legyenek az elsők a kommunikációban (úgy értem, az teljesen mindegy, hogy hol van a piros LEGO ninja sisakja, ha Apa éppen a következő heti beosztását ismerteti)
- ne borulj ki, ha Apa érkeztével felfordul a lakás - ők így érzik jól magukat, ha így jön létre a jó Apa-gyerek kapcsolat, hát ennyi árat megér, nem?
- ne légy türelmetlen, ideges, feszült (ld. fent)
- várd, szeresd, figyelj Apára, mert a Te érzéseid átragadnak a gyerekekre
2. Zaj
- az együtt evés nagyon szép csendet tud varázsolni (mindenkinek tele a szája) :)
- szőnyegen együtt játszás, mese olvasás háttér zaj nélkül - nem feltétlenül végződik hangzavarral
- együtt fürdés - nálunk nagyon bejött, mint gyerek"csillapító"
3. Elhatározás mindkét részről
Elhatározom, hogy ma többet figyelek arra, hogy...
- tisztább legyen a lakás, ki legyenek mosva a ruhák
- legyen főtt étel
- nem kiabálok
- nem leszek türelmetlen
- mindennel időben elkészülök
- nem kritizálok
- megdicsérek, elismerek, szavakkal simogatok, odafigyelek
4. Erőfeszítések
Erőfeszítést teszek annak ellenére, hogy:
- nem aludtam, fáradt vagyok
- nem aludtak a gyerekek és emiatt ideges vagyok
- nem sportoltam, nem epiláltam, nem tudtam egy normális ruhát magamra venni
- stressz volt a munkahelyen, az iskolában, az óvodában
- semmihez sincs kedvem, leginkább játszótérre menni
5. Békességes családi fészek
Nincs két egyforma nap, holnap tuti, minden jobb lesz!!! A fentiekre törekvéssel szerintem mindenkinél megvalósul a boldog, békés családi fészek. :)